第173章 田径训练(1)(第2/2 页)
最新其他类型小说:
即死游戏、
穿越为神秘猎魔者、
我的师傅慢半拍、
卖棺人、
在诡异世界里,把诡异吃掉了!、
天灾末世,我成了少女的老爷爷、
世界入侵:从元素召唤开始无敌、
原神之阿贝少、
都灵气复苏了,谁还给你当舔狗啊、
末世:开局两个神级异能、
霍格沃兹之从傲罗到教授、
明日之后:弱者重生、
联盟:选出艾希,Rita坏掉了、
鬼灭之刃之冰之殇、
诡异世界,红警系统是什么鬼?、
蛇案、
安陵容重生之:何处是心安、
幽冥传说之轮回权杖、
网游:强化999,1级就无敌!、
求生,从拾荒日开始、
“第二项,单腿侧向跳跃(落地时双腿站立),每次换不同的腿进行跳跃。10次一组,10组”林奇迅速按着要求开始了自己的第二项练习,相比起第一项,第二项训练对体力的消耗明显小一些,但对林奇来说,他能更清楚的了解到自己下肢爆发力的欠缺,他知道棒球运动最讲究侧向的爆发力,但是他现在单腿侧向的跳跃距离大概只有半米的距离,远远达不到他自己的要求。
待10组侧向单腿侧跳做下来,林奇明显感觉到双腿都已经有点绵软无力的感觉,他简单的揉了揉自己的双腿,让自己的腿部肌肉能够稍微放松一点,毕竟,今天的训练才刚刚开始。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。